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子宫是上天赐予女人最奇妙的器官，不仅可以孕育生命，还可主导月经、分泌多种激素，起到维持内分泌平衡和保护卵巢的作用，堪称女性生理健康的“守门员”。

保养子宫小妙招！

子宫很脆弱，需要倍加呵护，保持良好的饮食生活规律，加上日常保健，对子宫是益处多多。

平时多吃胡萝卜、补充维生素C和E、叶酸，多吃含钙高的食物。少吃煎炸油腻、辛辣生冷食物。

每天坚持快走30分钟以上，加速子宫血液循环；

每周坚持游泳一次，提高宫缩能力。

艾灸温灸对女人特适合!艾灸温灸能补元阳、散寒祛湿、通经活络、消炎止痛……。

中医认为，妇科疾病的预防和调理，与肝脾肾的三个脏腑及冲任督带四条经脉功能相关。所以，可以通过艾灸诸穴来疏通经络、调和气血，养护子宫、卵巢，延缓子宫、卵巢的衰老。

下面给大家分享一个简单的保养子宫的方法，操作简单，花费的时间也不会太长，可以长期坚持。

保养和调理子宫的艾灸操作方法

宫颈类疾病，

手术治疗是最好的选择吗？

其实手术并不是最好的治疗方法，宫颈病变多由细菌和病毒等炎症刺激，加上受凉、情绪等原因引起血瘀停滞，不清除其根源问题，只能反复发作，旧病未去，又添新病。

手术一次，大伤元气，术后更是要长期恢复，预防感染，多数病人术后气虚乏力、体质虚弱，更有伤口化脓不愈的，太多了。

避免一次手术，就是对自己身体负责，血是身体的精微，是濡养全身组织器官的物质，一次手术出血量是你无法估计的。

如果已经得了一些子宫疾病，也可以用艾灸温灸把体内的气象变得阳光明媚，就会冰雪消融、一切阴霾就会消散、经络通畅。当然就能根治疾病了。

也就是把生病的环境改好了，病自然就没有了。在病情不是很严重的前提，应给艾灸一个机会，也给自己一个机会。

下面总结一下常见子宫类疾病的艾灸方法：

1.宫颈息肉

常见表现：宫颈息肉根部多附着于宫颈外口，或在颈管内，一般体积较小，直径多在1厘米以下，单个或多个，色鲜红、质软、易出血、蒂细长。外观如水滴形成扁圆体。

艾灸穴位：命门、肾俞、神阙、天枢、关元、阴陵泉、丰隆等穴

灸法：温和灸。

时间：10-15分钟。

多食用祛湿之物，少食生痰生湿之品。

2.子宫肌瘤

子宫肌瘤临床上主要表现为月经过多、经期延长，或不规则阴道出血，并可伴有贫血、腹部肿块等异常。

主穴：曲骨穴、关元穴、子宫穴。

配穴：丰隆、三阴交、太冲、隐白、归来。

灸法：雀啄灸、随身灸或用艾灸刮痧罐刮灸。

时间：雀啄灸曲骨穴、关元穴、子宫穴、归来。每穴20-30分钟；雀啄灸丰隆、三阴交、太冲、隐白，每穴15分钟。如果没有时间就用随身灸一次性把这些穴位都灸到。

3.宫颈癌

艾灸可以很明显的提高人体免疫功能，因为癌细胞的主要功能是破坏人体的平衡和免疫力，那么用艾灸正好是调整人体平衡和提高免疫力，虽然不可能达到治愈癌症的目的，但是，足以延长寿命和使人机能的恢复，艾灸功不可没。

艾灸提高免疫功能的穴位是：中脘、关元、足三里，膏肓。

方法：艾条悬灸，用艾灸盒温和灸或直接灸，也可以用隔姜灸。

时间：10-15分钟。

1、建议坚持艾灸；

2、艾灸时间以自己的实际情况来定，艾灸温度以自己的耐受度为准；

3、配合《艾灸经络穴位图解》找穴位更精准，有助于艾灸效果。

冰冻三尺非一日之寒，子宫问题的改善，配合现代艾灸仪长期理疗，效果更佳！