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藏红花服用天数及功效，喝1天叫体验没有任何效果，喝5天可以通经、活血，喝40天一个疗程，可以淡斑、祛痘、改善脸色，喝天一个阶段让肝脏代谢一周期。藏红花吃法很多，泡水喝、煮粥、煲汤、泡酒等。

泡水喝每次用藏红花8～10根，续水3次左右后连花丝一同吃下，可以加入适量蜂蜜增加口感。藏红花泡水喝是最简单方便的用法，吃掉花丝，坚持使用，这样效果最好。

煮粥和煲汤的方法是，煮粥或煲汤的时候放入藏红花10根左右即可。藏红花的黄色帝王之色就会渗入粥或者汤中，增色又增味儿。泡酒的方法是，白酒毫升泡藏红花最多4克，浸泡一周后即可饮用。

每次20毫升左右，藏红花泡酒适合有饮酒习惯的朋友经常使用。孕妇、经期和出血者禁用外，长时间的服用藏红花都是有效果的，你能够感觉得到自己的身体在藏红花的滋润下更加的健康。