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宫寒对于女性来说危害是很大的，很可能造成妇科疾病，手脚冰凉等等，因此女性宫寒必须及时的进行调理，才能让女性的子宫得到更好地保护，才能避免出现其他的妇科疾病，影响女性的健康，那么具体的女人宫寒应该怎么调理呢?

1、热水泡脚

　　尤其冬天睡前半小时，用40~50摄氏度热水浸泡5~10分钟，起到促进血液循环，温热全身的作用。

　　2、避免生冷寒凉食物

　　当女性宫寒的时候，则应该避免吃一些生冷的食物，如凉瓜、冬瓜以及西瓜和蟹、柿子等寒性食物。

3、把握吃凉的尺度

　　中医推荐，最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个。

4、多吃黑色食物

　　黑入肾，多吃黑色的食物可以驱宫寒，常见的黑色食物有黑米、黑木耳、黑枣等。当女性出现宫寒的时候，除了吃以上这些食物之外，我们还可以吃一些具有暖宫驱寒的保健品哦，如黑糖姜茶。

5、艾条温灸

　　是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。

6、多吃温阳热性食物

　　宫寒的女性要多吃温补的食物，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生、生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等。一些汤品，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，它们所具有的温热性质，有帮助人体蓄积热能的功效，可有助于防止宫寒发生。

今天，小编又来给各位粉丝们介绍一款明星产品，就很好的解决宫寒的问题！

通经排毒修复套

疏导通径能力油1号（肾部）10mlx5瓶

净化排毒能量油2号（腹部）10mlx5瓶

私密修复精华啫喱，4mlx6支

御养修复排毒膜粉，10gx10袋

淫羊藿，丹参，芦荟提取液，人参，当归，三七，金银花，天山雪莲，蛇床子，益母草，藏红花等；

排出下焦湿、寒、邪热毒，打通任督二脉，平衡气血，有效将宫腔内脱落的坏死皮上皮细胞残留的经血和病原体一起清除排出，有效治疗各种妇科炎症及行经不畅等问题。该套盒配以精华啫喱和通经排毒膜粉，可以有效修复各种糜烂，去腐生肌，活血化瘀；同时针对产后人群及平时经常吃寒冷食物，经常吃海鲜的成年女性具有一定的祛除宫寒、宫毒，活血化瘀之功效。

1、有过性生活经历者的女性均可使用；

2、患有各种妇科炎症的女性。

3、具有一定私密保养意识的成年女性。

4、想提高夫妻性生活质量的女性。

5、患有子宫肌瘤的女性。

6、经常宫寒的成年女性。

7、想提升生殖系统免疫能力的成年女性。

8、产后人群，想更快排出孕期期间产生的毒素和垃圾的成年女性。

9、经常吃寒冷食物、经常吃海鲜的成年女性群体。

1、用疏导通径能力油1号1号（肾部）5ml做背部骨椎部位的按摩，时间15分钟；

2、用净化排毒能量油2号（腹部）5ml按摩，时间15分钟；

3、用御养修复排毒膜粉1袋以1:1的温水调敷于腹部，配合保鲜膜覆盖效果更佳，时间30分钟后擦拭即可，勿用水洗。

4、睡觉前，内推一支私密修复精华啫喱，隔天用一支。

1、本品针产后人群效果非常不错，可以有效更快排出女性在孕期期间大量堆积在子宫、阴道内的毒素和垃圾，恢复产前健康的身体和盆腔，同时也可以快速的从内在调理，恢复孕前的皮肤光泽；

2、本品针对经常吃寒冷食物，经常是海鲜的人群，以及患有子宫肌瘤的女性群体，也有很好的效果，可以快速清除体内的湿气，寒气，宫腔毒素，从而有效改善此类群体的气滞血瘀、行经不畅等问题，恢复健康的身体！

3、本品也配有精华啫喱，可以有效的修复女性的各种妇科问题，有效修复糜烂面，医院使用利普刀等手术治疗的痛苦和后遗症。

本品也是圣茵美的明星套盒之一，8年来一直深受全国终端顾客们的喜爱！全国销量一直居高不下！