一、宫颈炎的预防

1.宫颈炎的一般措施有哪些？

应注意保持个人卫生清洁，保持外阴清洁。尤其注意月经期间和性生活期间的卫生，经期的卫生用品要注意选择，不要游泳盆浴，更不提倡使用清洗液清洗私处，导致阴道菌群失调。避免公共场所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公厕等。一旦出现白带增多、腰骶痛、下腹痛等症状，应及时去就诊。已婚女性朋友最好能定期做妇科检查，以便做到早诊断、早治疗。

2.如何避免医疗操作诱发宫颈炎？

尽量减少人工流产及其他妇科手术对宫颈的损伤；经期暂停宫颈上药和减少宫颈创伤性操作，手术治疗期间要禁房事。

3.宫颈炎如何饮食预防？

注意营养饮食合理搭配，防止病从口入。多吃一些富含维生素的食物，优质高蛋白食物，避免进食辛辣、刺激、油炸的食物，饮食要清淡。做到合理搭配，不偏食、不挑食。

二、宫颈炎的康复训练及运动锻炼

1.体育锻炼对宫颈炎有预防作用吗？

体育锻炼对预防宫颈有很好的作用。加强锻炼，增加体质，提高抵抗疾病的能力，养成热爱运动的良好习惯，有助于防止宫颈炎的发生和避免宫颈炎复发。

2.宫颈炎患者如何进行康复训练和运动锻炼？

宫颈炎患者要注意增强体质，平时可以适度体育锻炼，做一些有益身体健康的运动，提高个人抵抗疾病的能力。锻炼和运动有利于生殖道内的分泌物排出，但要避免剧烈运动而打击机体免疫能力。一些身心体能和盆腔康复训练项目可以改善盆腔血运、提高局部免疫抵抗力，有利于疾病恢复，局部热浴、理疗也可以促进疾病愈合。

三、宫颈炎的护理

1.宫颈炎的日常护理措施有哪些？

1）注意日常保持外阴清洁，注意流产后及产褥的卫生，预防感染。

2）在正常的情况下，女性的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒水清洁阴道，甚至过度刷洗，所以平时只要以温水冲洗即可。

3）尽量穿棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免滋生细菌。月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗。

4）注意性生活卫生，适度控制性生活频率，避免经期性生活。

2.宫颈炎患者如何医疗护理？

1）加强定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。

2）避免分娩时器械损伤宫颈，产后发现宫颈裂伤应及时缝合。

3）做好计划生育，避免计划外妊娠，少做或不做人工流产。降低人工流产、引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。

引自《妇科常见病及多发病就医指南》