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案例1湖北小伙长期吃快餐患上直肠癌

长期吃快餐，23岁的小李患上直肠癌。医生介绍，长期不良的饮食习惯，是患病的诱因。

昨日上午，医院肛肠科见到小李。小李称，病发前他在广东汕头上班，因一人懒得开火做饭，他常年在路边摊、快餐店靠炒饭、炒面解决一日三餐。两年前，他出现腹泻等症状，被诊断为肠炎，他一直没在意。

一个多月前，小李出现便血、腹泻等症状，在当地治疗几次仍不见好，便回乡检查，没想到竟被确诊为直肠癌，并且可能已到了中晚期。12月2日，医院切除了直肠下段的一个肿瘤。

目前，小李恢复较好。主任医师表示，小李长期在外吃快餐，且饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，成为直肠癌的诱因之一。

案例2烧烤当主食年轻女孩患胃癌

南京女白领小陆今年23岁，由于拼命工作忽视了一日三餐，常常随手叫些外卖或者随便找一家街边小店就打发了一顿正餐。凉皮、麻辣烫、烧烤和沙锅，都是小陆个人菜单中的“主食”。此外，小陆早晨也不会正经地留足时间吃早餐，经常在路边摊上随手买些煎饼，成为一个上午的能量。

前段时间，小陆发现自己的体重掉得很厉害，一下子瘦了十多斤，但一开始她还不以为然，以为是工作太累的缘故，但近来，频繁的胃痛以及出现黑便的症状让她觉得不太对劲，医院做了胃镜检查，这一查，被确诊为“胃癌晚期”。由于就诊不及时，小陆已经错过了就诊的最佳时机。

专家医师认为，小陆爱吃麻辣烫和烧烤，不能和她的胃癌晚期症状构成直接联系，胃癌的发病原因是多种因素长期共同作用的结果，但不规律的饮食和生活习惯，确实会增加患胃癌的风险。辣椒、加工肉类、烟熏食品、烧烤的肉类是胃癌的病因。

此前有媒体报道，19岁的重庆女孩天天拿烧烤当饭吃患上胃癌。

从数据中，医师证实了癌症年轻化、低龄化的趋势。

专家表示，许多年轻人一旦发现癌症就是晚期，也是这类病患的特点，这是因为年轻人身体比较好，气血旺盛，肿瘤细胞生长得到的营养更多长得更快。

小编在此强调一句，年轻人要树立防癌意识，不要以为癌症离自己很远哦~~~下面就和我来一起看看，怎么避免癌症找上门！

这8大习惯，最容易引发癌症！！坏习惯一：吸烟减压会导致肺癌

一个人吸烟时，他所影响的不只是自己一个人的健康，因为研究表明，吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟，而儿童被动接受“二手烟”后的危害更大。

除了吸烟是近年来肺癌发病率与死亡率持续上升的重要原因外，北京市卫生局表示，空气污染也是引发肺癌高发的一个重要因素。目前已知的大气中存在的主要致癌成分是苯并芘等，在污染严重的大城市中，居民每天吸入苯并芘的量可超过20支纸烟的含量。

坏习惯二：不吃早餐易患胆囊癌

年轻的上班族往往不吃早餐就出门。但经常不吃早餐是导致胆结石和胆囊癌的诱发因素。因为在长达8小时以上的睡眠后，胆囊中潴留了大量的胆汁，如果能及时就餐，喝点牛奶、吃片面包，都能帮助胆汁排出，不容易形成结石。

但是如果不吃早餐，胆汁就会积聚在胆囊中形成结石，造成胆囊代谢紊乱。所以上班族最好提前半小时起床，每天给自己留出半小时的早餐时间。

坏习惯三：熬夜工作易得乳腺癌

最新科学研究发现，在通宵上班的女性和男性中，乳腺癌和前列腺癌的发病率高于日常上班人群。女性连续3年定期上夜班，会比上班正常的女性患乳腺癌的概率高出40%;如果连续3年以上定期上夜班，患病的概率会高出60%。由于值班期间灯光明亮，使人体体内产生褪黑激素的自然周期发生改变，夜间的灯光减少了人体褪黑激素的分泌，而褪黑素的作用正是保护DNA免受氧化作用的破坏，抑制癌变细胞。

坏习惯五：久坐不动容易得胃癌

世界卫生组织发布的报告指出：每年有多万人因长时间坐着不动而死亡。报告还预计，到年全球将有70%的疾病是因坐得太久、缺乏运动引起的。

有人在电脑前一坐就是数小时，殊不知这样的习惯会抑制免疫遗传因子的活动能力，增加患癌症的可能性。日本的医学家们在对接受胃癌手术的患者的调查中发现：吃得太饱和久坐不运动是他们的共同特点，久而久之会使人体内的免疫因子变得迟钝和无能。

坏习惯六：多同房伴侣易得宫颈癌等

近几年来，宫颈癌的发病年龄逐渐年轻化。年轻女性发生宫颈癌的其中一个原因与性混乱有关。宫颈癌大多由同房传播疾病感染引起，妇女本人或其丈夫的同房伴侣数越多，受同房传播疾病感染的危险性越大，宫颈癌的发生率也越高。

坏习惯七：劣质卫生纸会导致妇科癌变

有些女孩子平时在穿着打扮上非常注意，舍得花几百几千买新衣服和化妆品，但在选择卫生纸这样的细节化商品时，却不太在意，往往拣廉价便宜的买。殊不知，有些劣质卫生纸虽然颜色亮白，是因为其中添加了荧光增白剂或滑石粉，长期与皮肤接触容易引发白血病。还有的用废纸经过漂白后加工而成，很可能含大肠杆菌、肝炎病毒等。所以对小小的卫生用品千万不能掉以轻心，一定要选购正规品牌的产品，不要因追求一时的廉价而伤害了自己的一生健康。

坏习惯八：心宽体胖容易得结肠癌等

心宽是好事，体胖却需要提高警惕。一些癌症与肥胖有关，如结肠癌、子宫内膜癌、前列腺癌、乳腺癌等。因此，要注意饮食结构，加强运动，控制体重，减少体内脂肪堆积。

9种最便宜的防癌处方健康饮食要做到6点

1、宜淡——饮食五味不可偏亢，多吃淡味，于健康大有好处。

2、宜软——坚硬的食物最难消化，而半熟的肉更伤胃，极易患病，所以煮饮烹食须熟烂后再食。

3、宜早——人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进些饮食，精神才能振作，所以早餐宜早。

4、宜缓——吃饭狼吞虎咽，会增加胃的负担，细嚼慢咽才有利于消化。

5、宜少——饮食过量也会损伤胃肠等消化器官。

6、宜暖——胃喜暖而恶寒，所以饮食宜温，生冷宜少，有利于胃对食物的消化与吸收。

10种食物是抗癌高手！！

1、杏仁

杏仁中所含的苦杏仁苷，能增强白细胞的吞噬机能，它在杀伤癌细胞的同时又不损伤正常细胞。

苦杏仁干粉末主要成分为苯甲醛，它能抑制黄曲霉菌和杂色曲霉菌的生长。

杏仁中的氢氰酸、苯甲酸、苦杏仁苷均有一定的防癌作用，对肿瘤细胞有一定的选择性——因肿瘤细胞内硫氰化酶较正常细胞少，对氢氰酸的解毒能力弱。

杏仁可用于治疗何杰金病、支气管肺癌、食道癌、梭状细胞肉瘤、精母细胞瘤、慢性髓性白血病、胸膜癌、恶性淋巴瘤、多发性直肠癌、乳腺癌并发骨转移等。但用量必须严格控制，过量苦杏仁苷可致中毒。

2、西红柿

西红柿的营养非常丰富，每克含蛋白质2～8克、脂肪1.4克、碳水化物9克、钙38毫克、磷毫克、铁2毫克。

此外，还含有丰富的维生素、苹果酸、柠檬酸及番茄红素等，特别是其中所含的番茄红素具有抗癌作用，可预防前列腺癌的发生。

3、蘑菇

日本的一项实验证明，香菇中多糖体的抗癌率达80%~95%，对多种恶性肿瘤如白血病、食管癌、胃癌、肠癌、肺癌、肝癌等都有显著疗效。

4、海产品

海带、紫菜、裙带菜等海藻类，都具有一定的抗癌作用。海藻内含有多种微量元素，碘的含量尤其丰富，且其有机碘在体内吸收、排泄比较缓慢，对预防癌症相当有效。

海带中除含有蛋白质、脂肪、矿物质等多种的营养素外，还能滤除锶、镉等致癌物。

5、玉米

每天保证吃上一根玉米。玉米不但能防治高血压、动脉硬化、泌尿结石等病症，并具还具有抗癌作用。

据美国医学界认证，玉米中含有大量氨基酸，对抑制癌症有显着效果。

另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶，还能使化学致癌物质失去活性。

6、大蒜

大蒜含有大蒜素，它能从多个方面阻断致癌物质亚硝胺的合成。它含有微量元素硒、锗、镁等，还含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2以及钙、磷、铁等。

经常吃大蒜也可以抗菌消炎，减少慢性炎症的癌变机会。对于预防食管癌、胃癌及多种癌瘤均有一定的作用。

以生吃效果最好，还可以服用大蒜制品“大蒜油胶囊”。

7、洋葱

洋葱含有大蒜中的一些抗癌物质，同时还含有谷胱苷肽，后者能与致癌物质结合，有解毒作用。也应以生食为妙。

8、花椰菜

花椰菜富含维生素C、胡萝卜素、纤维素以及钙、钾等，并且具有低脂肪、低热量的优点。

9、芹菜

芹菜含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质，同时芹菜还含有挥发性的芹菜油，能促进食欲。

芹菜中含有大量纤维素，经常食用可预防大肠癌。英国科学家研究发现，食用芹菜可以抵销烟草中有毒物质对肺的损害，在一定程度上防治肺癌。

10、芦笋

芦笋含有丰富的组织蛋白核酸叶酸、微量元素硒和游离态存在的天门冬酰胺，对各种癌症患者都有预防和治疗功效，尤其对膀胱癌、肺癌、皮肤癌有特殊疗效，对淋巴瘤、白血病等也有很好的效果。

16个癌症前兆，不早发现就会有危险！每日一笑

昨天下暴雨，等出租车，忽然来了一辆下车的在我不远处，

哟呵，还是美少妇，她刚要下车，我说：“有沟啊。”

她低头看，瞬间档住胸还骂我不要脸。

开门下车，差点摔死，活该，都说有沟了！

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