人是为了活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事物而活着。——余华《活着》

近日，赵丽颖宣布停工进入休整期，暂时不再接拍新戏。

随后赵丽颖接受采访时透露，停工与其身体状况有关。此前她被医生警告身体出现问题，脑后方有血栓，同时心脏也很虚弱，必须要调整修养。

她忍不住感慨，“才这么年轻（31岁），身体却像老太太似的。”

赵丽颖一年几乎有三百多天的时间都在工作，拍戏、广告、综艺一个也没落下，高强度的工作大量地压缩了她的休息时间，也让她身体的各个器官亮起了红灯。

莎士比亚说：

“我们的身体就象一座园圃，我们的意志是这园圃里的园丁；不论我们插荨麻、种莴苣、载下牛膝草、拔起百里香，或者单独培植一种草木，或者把全园种得万卉纷披，让它荒废不治也好，把它辛勤耕垦也好，那权力都在于我们的意志。”

身处这个时代，传统的价值观总是告诉我们：趁着年轻，要不惜一切代价去赚钱、去奋斗，以此来证明自己的价值，浪费太多时间在休息上面的人，终归是可耻的。

通过不断地透支健康，来换取所谓的功名与财富，这似乎已然成为了现代人的一种常态。

可是，在你朝着目标奋力奔跑的同时，却从来没有意识到，潜藏在你身体里的疾病，正在一步步地摧毁你。

我有个女性朋友，是世界强企业的中层管理，外表干练，收入可观，在我的印象中一直是独立女性的代表。如今都快奔四了还没结婚，据说是因为忙得没时间谈对象。

因为工作常常需要应酬喝酒，她患上了高血压，至今已有6年的时间了。有时候碰上头疼脑热，医院就医，随便吃点止痛药应付一下就好。

那天，她和一名客户在酒桌上谈妥了合作的事宜。凌晨3点，她打车赶回公司去拟定一份合同，准备第二天一早就拿去给客户签字。

一坐到办公桌前，她就感觉脑子一阵眩晕，开始头痛、呕吐，就连肢体也渐渐地变得麻木僵硬。

她趁自己的意识还算清醒时，赶紧掏出手机拨打了急救专线。

送院后，她被诊断为脑出血。经过连番抢救，才脱离了危险期。

听闻了她住院的消息，我特地买了水果跑去探望她。

她虚弱地躺在病床上，身上插满了管子。她见了我，不无感慨地说，文翼，我现在总算想明白了，要是一个人腾不出时间来休息，早晚是要腾出时间来生病的。

即使过去身边的人再怎么规劝她要注意身体，她也始终不以为然。而这一场突如其来的大病，才让她开始审视起自己过去的生活。

常年保持着那种不规律的作息和饮食，无疑算得上是一种慢性自杀。

很多人明明知道这样不好，却依然忘我地熬夜、加班，不到身体真正垮掉的那一天，都不会引起他们足够的重视。

昆德拉在《生命不可承受之轻》里写道：生活时常会让我们感到艰辛，并会让我们无数次目睹生命在各种重压下的扭曲与变形。

钱没了可以再挣，工作没了可以再找，而唯有健康，一旦失去，就再也难有补救的余地了。

前阵子，一张李连杰到西藏出席活动的照片，在网络上疯传。

照片中的李连杰，身形消瘦，驼背佝腰，必须要有人搀扶着才能站得稳当。明明才55岁的他，看起来却像个80岁的老翁。

一代功夫巨星李连杰，曾是演艺圈里的“拼命三郎”。他参演过多部功夫电影，一时声名大噪。

可因为在拍戏过程中用力过猛，让他的颈椎受损严重，后来更是被查出患有甲状腺亢进，以致再也不能从事剧烈运动以及拍摄动作戏，否则会引起心脏跳动过快，危及生命。

近年来，李连杰只能通过吃药来控制病情，医院进行治疗。

就连好几年前他在上海耗资数亿元买下的豪宅，如今也是荒废已久，沦为保安的宿舍，恐怕这辈子再也无福享用。

之前看过江苏卫视的一档相亲节目。电商主播杨笑，年收入过百万，每天工作12-16个小时，工作时间内需要不间断地说话。

她没时间去看电影，没有自己的私人生活，就连声带长了息肉，也抽不出空闲去做手术，只能靠吃药苦撑。

作为过来人的孟非，在旁边插了一句：

“我们现在的生活，基本上处于一种这样的状态：年轻的时候打拼，拿命赚钱。人到中年了，发现身体哪都坏了，拿钱换命。但是，反过来是换不过来的，再多钱都换不来命。”

不要自持年轻，觉得自己还有任性的资本，就可以肆意地透支身体，挥霍健康，不顾一切地去实现自己的人生目标。

很多疾病都存在很长的潜伏期，等到你察觉到身体出现异常的时候，怕是已经来不及了。

疾病是我们每个人都无法回避的问题，你越早发现症结所在，及时纠正，就越有治愈完全的可能。生命如此短暂而脆弱，你要学会成为自己的保护神。

据说，这是一张流传于美国黑市的人体器官价格表，假如你无病无痛、脏腑无损，就已经是个千万富翁了。

拥有一个强健的体魄，才是活着最大的资本。

你才能腾出更多的精力：

去追求到你想要的东西。

过上你想过的理想生活。

永远不要把工作的忙碌，作为逃避保养的借口。平衡好职场与健康之间的关系，其实并没有想象中的那么难，最怕的是你从来就没有那种惜命的意识。

毕竟，生命也只有一次，没有到万不得已的情况下，也别轻易透支健康，那是你最消耗不起的部分。

戒掉不良的作息习惯，加强体能锻炼，管理好自己的健康状况，这才是对未来最好的规划与投资。

余华在《活着》里说过，人是为了活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事物而活着。

人这辈子未必一定要功成名就，腰缠万贯，才称得上人生赢家。能够保全自己，平安无事地过好这一生，也不失为一种富有。

世俗的一切成功和幸福，都必须建立在健康活着这个基础上。所以，请顾惜你的身体，好好地活下去，别在壮志未酬之前，先输给了自己。

倪海厦

被称为中医界的鬼才，声名远播

他曾治好上百位癌症病人

他严肃的指出：

牛奶害人、致病！

倪海厦老先生，他的名号在中医界如雷贯耳，被称为中医界的鬼才。他曾治好上百位癌症病人，让无数病患重新回归健康幸福。

他在全国各地游历治病与讲课的期间，不止一次的提到过：人类不应该喝牛奶，喝牛奶=生病+肿瘤，喝牛奶还会影响寿命。

但如今，铺天盖地的广告和宣传，都在告诉老百姓：牛奶是好东西，牛奶有营养，牛奶补钙，牛奶让孩子聪明等等。

真相果真如此吗？我们一起看看倪海厦老先生对于“牛奶”的看法：

（倪海厦老师）

近十几年来，牛奶商为了牟取暴利，而故意误导消费者。如果你信了广告的话，你就上了当了。

作为商人，他们也许懂，只想骗你的钱；也许他们自己也不懂，只是因为制造出一个需求，就能赚钱。

至于牛奶是不是好东西，我估计他们自己都不喝。但如果你喝牛奶生了病找他，他们绝对不会承认的。

因为，他们与某些权威机构，因为经济利益原因已经连为一体了。

要想不上当，要想无病，要想不生肿瘤，最好的办法是不喝牛奶！

我们来详细地分析牛奶的问题：

首先，牛奶本身是给小牛犊喝的，小牛喝了会健康，但我们不是小牛，我们的基因和结构都不同，我们喝了，就会生病。

1，从中医的角度来看，牛奶是阴寒性食物。

阳化气，阴成形。阴寒性的东西容易导致气血流行不畅，促进形成有形的包块。

人要有生命力，就要多吃阳性的食物。比如像生姜、萝卜等等，而要少吃阴性食物。

况且，当前人们的阳气普遍偏于不足，更是要注意不吃阴寒性食物。

为什么心血管病、糖尿病、肿瘤的发病率这么高？这全是些阴性病，全是因为过多地吃阴寒性食物，再加上少吃阳性温性食物造成的。

阴性的食物会慢慢地改变人体的体质，

使人体慢慢地变成阴性体质。

而阴性体质最容易生癌症。糖尿病、心血管病也都是阴性体质所导致的。至于水肿、怕冷、乏力、关节痛等等，全是阴性体征。

如今这样的疾病越来越多，大家为什么不思考一下原因呢。

从西医的角度来看，牛奶会在人体内制造出大量的粘液，而后在肠胃之间形成一层障碍，从而影响营养的通过；

这种粘液也会累积在肺部，容易导致呼吸器官的毛病，包括支气管炎和气喘病，这就是中医所说的痰证，痰证是阴病，是造成肿瘤的基础。

这就是为什么现在的孩子，动不动就痰多的原因。小小年纪就有很多黄痰、粘痰，有的妈妈不懂，还听医生的给孩子去做雾化治疗，但是如果致病的根源不断，病怎么会好呢？

2，牛奶还含有大量的脂肪，是直接导致心脏病的元凶。

牛奶会使人变胖。不要以为这是好事。

中医认为“十个胖子九个虚”。牛奶慢慢地消耗了人体的阳气，使人们的脾胃运化功能变虚变弱，这才是牛奶导致肥胖的根本原因。

胖子要补充阳气，千万不可以用泻法，这样，越泻越虚，越虚越胖，反而会导致更多的疾病发生。

3，牛奶是对过敏体质有影响的关键食物之一。

首先我们来看看，什么是过敏体质？所谓的过敏体质就是对于自然界的轻微的刺激即发生反应，产生疾病的的体质。

阳气虚了，人体抵抗邪气的能力就下降了。这时各种本来不能致病的刺激就会导致疾病发生。

但过敏是好事，是人体的抵抗反应。这至少说明人体还有一定的抵抗力。还不算太坏。

最坏最差的是过敏的人后来不过敏了，这就更差了，说明人已经虚到没有能力自动地抵抗邪气了。

西医认为，喝牛奶出现问题是由于酪蛋白过敏引起的。

西医已经发现，长期饮用牛奶会导致各种慢性或间歇性腹泻、肿胀、胃肠胀气、腹部疼痛、哮喘、湿疹、皮疹；

慢性鼻窦炎、扁桃腺炎、大肠溃疡、肠功能紊乱、过度亢奋、抑郁不舒、偏头痛、关节炎以及骨质疏松症和老年性白内障等疾病。

所有这些，全是牛奶伤了人体阳气所导致的。

如果出现这些情况，一定要马上停止喝牛奶，并找好的中医扶助阳气，慢慢地体质改变了，这些疾病也就消失了。

4，牛奶并不能补钙，反而会引起钙的流失

还有一种欺骗并蒙蔽我们的宣传是说，饮用牛奶可以补钙。可是，事实恰恰相反，越是喝奶多的人，越是普遍地缺钙！

因为高蛋白摄取造成钙质从身体内大量流失了！钙的功能类似于我们机体的阳气，喝阴性的牛奶来补阳，这不是天大的笑话吗！

举例来说，挪威是世界上牛奶制品消耗量最大的国家，同时也是由于缺钙而造成骨质疏松症罹患率最高的国家。

相比较而言，非洲的班图人奶制品摄取量较少，他们却很少缺钙。

事实上，人体不能很好地吸收牛奶中的钙质，而这些牛奶中所含的钙质会囤积在骨关节或动脉内壁上，从而导致关节炎或引起动脉硬化。

说到底，还是导致了阴寒性疾病。这样的病，要用附子来治。

说起补钙来，补充几句话。中国人什么时候缺过钙？为了销售他们的钙片，硬是无中生有地造谣出全中国人都缺钙的谎言来。

中国人不缺钙，我认为缺的是心眼儿。

如真想喝点什么，我建议还是喝豆浆。

豆浆既有牛奶一样的营养，又不伤人体阳气，而且，不会导致各种疾病的发生。

豆浆还可以预防乳腺癌，何乐而不为呢？

因为豆类是阳性食物，黄豆可以把上浮的虚火收到肾里面去。这本身就非常适合于当前快节奏社会所导致的虚火上浮的需要，黄豆更可以补肾。

谁不想让自己的肾气充足呢？不过不要买转基因大豆做豆浆。

说了这么多牛奶的故事，如果还继续喝，那么，生病了也不能怨别人。

十年前我就说过，牛奶是给小牛吃的，不是给人吃的，因此人类越吃牛奶，病就越多，命当然也就越短。

牛奶商却为了赚钱，不择手段的用钱买通研究人员，专门使用假数据来说明牛奶有多好。

结果造成人类还活着时，骨头就开始疏松，流失钙质，商人却赚尽黑心钱，多数人类的心是善良的，容易被骗，所以受害。

我一直不断的呼吁大家不要再喝牛奶了，但是听的人却很少，直到现在世界各地出现毒奶，结果大家还是要喝奶，要吃奶制品。

真是让我有无力感，帮助人真的比去害人要难上许多。

美国是牛奶消耗的大国，他们每个人每天都在喝牛奶，因为他们早就把自己洗脑了。

但是结果呢?每年人数不断增加的老人痴呆症与骨质疏松症，早就已经证明了喝牛奶跟吃B-12是完全没有帮助的，这已经是铁一般的事实，无庸置疑。

现在居然还会出现这种专门误导民众的研究，肯定是来自牛奶商的杰作，大家不要相信这种误导的研究。

牛奶喝得越多，你的骨头就越差，记忆也会更差，牛奶只会造成人体的负担，对人体伤害很大。

牛奶，还是给小牛吃最好了。

一切看向本质，弄清性质，再智慧的选择自己该吃什么、信什么。身体是自己的、命也是自己的，需要自己好好把握。

创业偲维一个聚百万人脉的老板圈子

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