他15岁被查出了鼻咽癌，小时候喜欢吃饼干喝饮料；26岁的她天天上夜班，结果得了胃癌晚期。

温州医院年肿瘤住院病人接诊数据显示，肿瘤患者越来越年轻化，其中恶性肿瘤患者，5到44岁就占了一半。

恶性肿瘤已成为头号杀手。死亡率排名前五位的依次是肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌、食管癌。发病人群集中在45到65岁。

专家说，这与患者平常工作生活压力大和不良生活习惯有关。

接诊案例

1、15岁的他患鼻咽癌四期

今年16岁的平阳男孩小傅，医院刚做完了骨癌手术，年少的他已与癌症病魔抗争了一年多。

去年6月23日，小傅因为高烧不退，经医院检查确定为鼻咽癌四期。经过一年多时间的治疗，病情得到了控制，然而近期，因为癌症细胞的转移，小傅的身体多处骨骼出现增生，被诊断出了骨癌中期，需要马上进行手术。一连串不幸遭遇，让这一家子几乎崩溃。

有关小傅的生活习惯，小傅的母亲说，小傅小时候很喜欢吃干货，比如饼干什么的，而且除了饮料外，很少喝水。

2、26岁的她已胃癌三期

两年前，26岁的小林姑娘因为胃部不适来到温州医院就诊，被诊断出了胃癌三期。据了解经常上夜班，跟着欧洲的工作时间来上班，而且一做就是三四年时间。

长期的熬夜不规则生活，加上紧张忙碌的工作，使她原本的作息规律出现了紊乱，生物钟也出现了颠倒，身体免疫力急剧下降，使得疾病乘虚而入，从而诱发了癌症。

数据显示，患者越来越年轻化

昨天，记者从温州医院统计的年肿瘤患者住院数据了解到，去年，该院接收肿瘤住院患者例，其中恶性肿瘤就达例。5岁以下的患者共18例，其中恶性5例。5到14岁共89例，恶性57例。15岁到44岁共例，恶性例。45岁到59岁共例，恶性例。60岁及以上共例，恶性例。

可见，肿瘤疾病已经开始趋于年轻化，其中年轻患者中，以白血病、乳房恶性肿瘤、肝和肝内胆管恶性肿瘤、女性生殖器恶性肿瘤、胃恶性肿瘤、泌尿道恶性肿瘤等恶性肿瘤居多。

温州市疾控中心的统计数据显示：年温州市共报告死亡人数例，居死因前五位的依次是恶性肿瘤、脑血管疾病、心脏病、呼吸系统疾病、损伤中毒，居男性死因首位的疾病是恶性肿瘤，居女性死因首位的则是脑血管疾病。肺癌居癌症死因首位，其次是肝癌、胃癌、结直肠癌、食管癌。发病人群集中在45到65岁。

一起来了解常见癌症有哪些高危因素吧，知晓患癌高危因素，有针对性防癌。

1、乳腺癌高危因素：有乳腺癌家族史、特定的遗传基因BRCA1/2基因突变、一侧的乳腺癌病史对侧乳腺癌患癌风险大、既往有过胸壁的放疗史、暴露于高雌激素环境中（月经初潮年龄小、绝经年龄晚、终生不婚或未育者、首次足月产年龄大于30岁等）、从未哺乳或哺乳时间短（哺乳总时间与乳腺癌危险性呈负相关）、外源性雌激素过多摄入（绝经期使用雌激素替代疗法或为了所谓的美容服用雌激素）、高脂高能量饮食、肥胖超重、有重度乳腺囊性增生病。

2、食管癌高危因素：食管癌高发地区40岁以上人群、不良饮食习惯（腌制品摄入过多、喜食烫食、热茶、高盐饮食、食物粗糙、进食快）、吸烟、饮酒、营养缺乏或不足（维生素和微量元素缺乏、缺钼、缺锌等）、有家族史（食管癌有家族聚集现象，可能是遗传易感，也可能是家族成员长时间暴露于相同环境致癌因素）、食管的癌前病变（食管慢性炎症、食管反流性疾病、食管贲门失驰缓症、食管疤痕狭窄、食管白斑病等）。

3、胃癌高危因素：不良饮食习惯（饮食不规律、饮食过快过饱、暴饮暴食等）、饮食不洁、喜食烟熏和煎炸烤食物、长期高盐饮食及盐渍腌制烟熏食品（如腌鱼、咸菜）、常食用隔夜或变质霉变食物、喜食红肉、新鲜蔬菜水果摄入少、营养失衡或缺乏、吸烟酗酒、有胃癌家族史、有慢性萎缩性胃炎、慢性胃溃疡、胃息肉或做过胃部手术、幽门螺杆菌感染。

4、肝癌高危因素：年龄40岁以上（女性可延至45岁以上）、吸烟、长期饮酒、乙肝病毒携带者、慢性病毒感染（乙肝或丙肝）病史、肝硬化、微量元素缺乏（低硒、钼、锰、锌和高铁、镍、砷）、饮用水污染。

5、大肠癌（结直肠癌）高危因素：高动物蛋白、高脂肪和低纤维饮食、便秘、久坐体力活动少、肥胖、吸烟、长期饮酒、微量元素缺乏（缺钼、钙、硒）、有慢性溃疡性结肠炎、家族性结肠息肉病、结肠腺瘤综合征。

6、胰腺癌高危因素：中年以上、长期吸烟、嗜酒、高脂肪高蛋白高热量三高饮食习惯、慢性胰腺炎。

7、肺癌高危因素：吸烟（特别是20岁以下开始吸烟、烟龄在20年以上者、每天吸20支以上）、吸二手烟、职业暴露接触石棉、砷、铀、镍、铬等、室内装饰材料空气污染、长期接触厨房油烟、居住地环境污染严重。

8、卵巢癌高危因素：初潮年龄早、绝经年龄延迟、不育或妊娠次数少、长期使用促排卵药物、外源性雌激素摄入（绝经后长期使用雌激素替代治疗）、高脂肪饮食、肥胖超重、有卵巢癌家族史、遗传性卵巢癌综合征。

9、宫颈癌高危因素：首次性生活过早、性行为紊乱、性伴侣过多、滥性、早婚、初产年龄早、多产、丈夫婚外性行为、丈夫阴茎癌、丈夫或性伴侣的阴茎包皮垢、宫颈阴道慢性炎症、宫颈人乳头状病毒（HPV）感染、吸烟。

10、子宫内膜癌高危因素：不育或少育、月经初潮早或绝经延迟、外源性雌激素摄入（绝经后长期使用雌激素替代治疗）、长期服用三苯氧胺（乳腺癌术后辅助治疗）、营养过剩超重、肥胖、高蛋白高脂肪高糖饮食、盆腔放射史、卵巢癌家族史、子宫内膜增生症病史、多囊卵巢综合征病史。

11、膀胱癌高危因素：长期接触染料、橡胶塑料制品、油漆、皮革、洗涤剂、杀虫剂等、长期吸烟、慢性尿路感染慢性膀胱炎、长期残余尿及异物刺激（留置导尿管、膀胱结石）、有憋尿习惯、长期尿道梗阻、盆腔放疗史、长期过多饮用咖啡、长期使用染发剂。

12、肾癌高危因素：中年以上、吸烟、酗酒、肥胖、高血压、患糖尿病、饮食中高摄入乳制品、低摄入蔬菜水果、维生素A摄入不足、职业暴露长期接触镉、焦碳等、有肾癌家族史。

13、前列腺癌高危因素：50以上尤其是70岁以上老年男性、早婚、早年性生活过于频繁进入老年后性生活骤减或性生活停止过久过早、肉类尤其是红肉摄入过多而新鲜蔬菜水果吃得少、喜食咖啡、姜、胡椒等调料烹饪的食物、喜咸、有前列腺增生肥大症。

世界癌症研究基金会在北京发布《食物、营养、身体活动与癌症预防》的报告对预防癌症提出了十条建议，专家认为，这十条建议不仅仅对预防癌症有意义，而且对一些慢性疾病如心脑血管病、糖尿病都有重要意义。

一、在正常体重范围内，尽可能地瘦。前边说过，肥胖易导致癌症，瘦人往往也没有高血脂、高血压等心脑血管病问题。

二、每天至少从事30分钟身体活动。人是高级动物，“高级动物”贵在一个“动”字，民谚不是说“人不活动要生锈”吗?

三、尽量避免含糖饮料，限制摄入高能量密度食物，尤其是高糖食品，或者低纤维、高脂肪的加工食品，如汉堡包、炸薯条等等。

四、多吃各种蔬菜、水果、全麦食品和豆类。

五、限制红肉，包括猪、牛、羊肉的摄入，尽量少吃经过高温加工的肉制品，如红肠、罐头(还含有防腐剂)等等。

六、限制饮酒。男性饮酒每天不超过两份，女性饮酒每天不超过一份。这里说的一份是指含酒精10～15克。

七、限制摄入盐腌制食品以及用盐加工的食品。

八、不用膳食补充剂预防癌症。

九、母亲对婴儿最好进行6个月的完全母乳喂养，以后再添加其他液体和食物。

十、癌症患者治疗以后，生活及饮食应该遵循癌症预防的建议。

报告特别强调，永远记住：不要吸烟，拒绝烟草。对于中国这个吸烟人口众多的国家尤其重要。这不仅需要政府的努力，更需要每一个人的配合。

文章来源：温州晚报综合网络

本期编辑：殷润国