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大部分人，身体有个小毛病总是把希望寄托在吃药上面。哪儿不舒服，做个体检没大毛病，安心了之后生活习惯照旧。但你有没有想过，医院的检查报告上都是正常的，但总感觉身体很难受呢？

一个残酷的事实：肝脏坏到50%，医院检查指标都是正常的。肝脏坏掉90%以上，才叫肝硬化、肝腹水，肝癌。

血管堵到30%，指标一切正常。只有堵到50%以上，才能检查出高血压。肾脏坏掉50%，一切正常，只有两个肾全坏了，才叫尿*症，需要透析！

乳腺增生一级、二级、三级，医院会说没事，是女人都有的。如果没有一级，怎么可能会有二级增生？没有三级，更不可能有乳腺癌！

得了糖尿病，医生告诉你，必须打胰岛素，否则，血糖控制不住，但是胰岛素有副作用！你用、还是不用？

，并发肾衰竭，医生告诉你必须透析才能保命！你透、还是不透？

肢体并发溃烂，伤口没有愈合能力，再告诉你，不截肢，溃烂就会继续发展！你截、还是不截？

得了癌症，告诉你必须花几十万做手术！你做、还是不做？

做完手术，告诉你，必须放疗、化疗才能控制癌细胞！你放、还是不放？

等癌细胞扩散，人留不住，告诉你，我们尽力了！

只有病了才发现：

医院，根本就由不得你怎么选择，只有听从医生的建议，而且结果根本没有保证，还不敢有半句怨言！

手术自己签了同意书，所有治疗是同意的！

世界上没有一例高血压是吃了降压药治好的；也没一例糖尿病患者是打胰岛素治好的；更没有一例失眠症是通过吃 治好的。

药物起到控制症状的作用。人体本身就是一个高度精密的机器，功能紊乱了，必定是某个器官有了问题， 能解决问题的方法，就是修复器官功能，修复器官功能 要修复细胞。

均衡的营养才是修复细胞的根本！

细胞健康＝身体健康

美国人存款率5.6%，投资健康养生率42%；

中国人存款率46%，投资健康养生率3%；

这就是为什么中国人看起来很有钱，但一生病马上回到解放前。

我们落后的不是经济，而是健康的思想意识！

让我最痛心的事是，健康的人很少有健康管理意识，但失去健康的人受尽了苦痛，也换不来一份后悔的机会。

所以，请谨记：亚健康就是身体给出的信号，预防大于治疗，养生重于救命！

不要总以为疾病离我们很远，更不要让健康埋有隐患。没有病不等于健康，持续养生、才能健康一生，因为养生就是养命，所以我们养生不单是对疾病的治疗，更重要的是在疾病没有到来之前提前做预防！

指标正常不代表“没病”

“指标未超出正常值，不代表 正常。”医院医院(原解放*第95医院)健康管理中心副主任医师陈玉辉提醒说，目前，大部分体检指标的设定是根据疾病标准而非健康标准来定，换句话说，体检指标正常只能说明身体状况达到60分及格标准的临界点，可能熬个夜、喝顿酒、加个班、指标就达不到60分了，不能说明身体是健康的。

“不体检就没病。”别笑，这个“掩耳盗铃”的健康观念，其实是很多年轻人的心声。“阴性”、“未见异常”、“完全正常”……看到体检报告这类结论时，受检者千万不能松“一口气”。看体检报告不只是看有没有病，还要看有没有得病的风险。报告是静态的，人是动态的，体检指标是因人而异的。比如血脂、胆固醇指标的正常值标准仅仅针对健康人群，但对于高血压等心脑血管病人来说，这样的数据可能就是一个危险的状态。此外，许多传染病都有一个潜伏期和“窗口期”，在体内产生抗体或出现临床症状之前是很难确诊。近期，微博话题#90后不敢看体检报告#火了！媒体调查显示，有八成的90后不敢看体检报告。主要是认识到自己平时熬夜成瘾，吃喝重口味，不爱运动……呃，心里还是有点数的。体检中，一些体检者的检查指标处于“临界值”，虽然没有达到致病程度，但也为健康敲起了警钟，比如空腹血糖6.-7毫摩尔/升的人可能是隐性糖尿病患者，不一定要吃药治疗，但饮食结构的调整、运动量的增加都是必要的。复检时要特别留意这些曾处于临界值的项目，如果没有下降，就应去专科做进一步检查。▲微博截图其实，不敢看体检报告算什么，这届年轻人都不敢体检了！微博上有个段子：“妈妈劝我不要再抽烟喝酒了，不然体检的时候一定会查出病来的。听从了妈妈的话，我就再也没去体检过。”

指标异常不代表“有病”

　　“指标数据不在正常值内，也不代表一定有病。”陈玉辉副主任医师一再强调说，对体检报告中的阳性结果过度焦虑完全没有必要。要拿出以前的体检结果作对比，越多的结果对比越好。如果某些指标突然升高，则要在医生的指导下进行复查，再作疾病分析。

哈哈哈恍恍惚惚之余，无不反应出年轻人对体检的抗拒。其实不仅是90后，这种恐惧心理也潜藏在各年龄段的人之中。为什么我们越来越抗拒体检？

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「薛定谔式体检」心态，不体检就没病

仙湖有船：其实只要我不去体检，我就是健康的！

网友：不想给自己添堵，每天开开心心活着就好，哪怕明天就离去，今天也要没心没肺地活着。

现在，越来越多的人开始意识到体检的重要性，在单位例行体检的时候，常会劝说父母去做体检。但是，很多父母却总抗拒去体检，医院做检查了。这就让做子女的感到困惑：爸妈怎么就这么执拗？为什么不愿意去体检呢？

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担心「体检成为压死骆驼的 一根稻草」

网友：经常听说某某人没查出病之前能吃能喝能玩，查出来之后没多久就走了……那还不如不检查呢。体检：不是我的锅！小爱：检查出来没多久就走了……难道不是因为TA本来就病入膏肓，加上心态崩塌恶化了吗？！！

据说，世上有三大难事：、父母逼你结婚生孩子；2、领导逼你完成KPI；3、子女劝父母去体检。回想一下，你有多少次劝父母去体检，但 却没有成功？你有想过为什么讲了那么多大道理，却劝不动父母去体检吗？

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认为“体检结果没啥事等于浪费钱，小毛病不用治，重疾没钱治”

23遥远不远：检查就是例行公事，浪费钱

热心市民王先生：看啥体检报告。。。检查出来没钱治，还不如不知道

网友：检查出小毛小病的，比如HPV阳性、甲状腺结节、乳腺结啥的，医生也不给具体治疗意见，就是定期复查，知道了也等于没知道……小爱：“检查出来没事就是浪费钱”？？难道检查出来重疾就是钱花在刀刃上了么？普通体检价值更多在于疾病预防，根据指标调整生活习惯。

有调查表明，不愿意去体检的老年人中，比例 的一类人群就是特别贫困的老人。因为担心查出病后没钱治疗，或检查花费太多，拖累儿女及亲人。所以宁愿一拖再拖，甚至在自己罹患重疾后立即选择放弃治疗。

病，真的是不检查就没有吗？

古人说：“你未看此花时，此花与你同归于寂。”如果疾病这回事，能这么唯心主义也是极好的。疾病却是，你检或不检，它都在那里。

体检，是一种健康管理。健康管理这个概念是上个世纪60、70年代美国 提出的，但提出这个观念的却不是医疗机构，而是保险业。因为当时的保险业界发现，许多人平时不注意自身的健康保健，导致罹患重病，保险公司为巨额赔付而不堪重负。由此，健康管理这个理念就被提了出来。而实践证明，这确实是一个行之有效的方法。据统计，实行健康管理后，90％的个人和单位医疗费用降到原来的0％。

根据年全国 癌症报告显示:我国恶性肿瘤新发病例数.9万人，相当于平均每天超过万人被确诊为癌症，每分钟有7.5个人被确诊为癌症。[]与白癜风相比，癌症负担呈持续上升态势。近0多年来，恶性肿瘤发病率每年保持约3.9%的增幅，而且呈年轻化的趋势。看冰冷的数据是不是没什么感觉？可等数据变成了朋友圈一个个轻松筹，就是彻骨的绝望……德国卫生部长曾说过一句话：“一个世纪来，体检让德国人多活了25年。”这句话，很好地说明了体检对于健康的重大意义。其实，越是害怕的事情，就越是应该积极主动地去克服它。定期体检究竟有多重要？年，国家癌症中心发布的 肿瘤数据显示：中国癌症死亡率高于全球平均水平7%![2]可能 时间你会想到：我国的肿瘤诊断和治疗水平，与国际还是有一定差距的吧。然而并不是，我们的某些技术手段甚至还处于 地位。

为什么体检制度在逐渐普及？因为健康体检对企业和员工都有很大价值：对于员工，定期的体检能够帮助员工发现潜伏的疾病，可以及时就医；对于企业，这不仅是员工看重的一项福利，还能帮助企业发现员工健康隐患，针对性管控健康风险。

清华大学生命学院教授罗永章认为，不愿意去体检，害怕体检，导致大多数患者发现时就已到中晚期，是中国癌症死亡率居高不下、生存期短的一个重要原因。

德国前卫生部长德烈埃·费舍尔女士曾说，一个世纪来，单是因为体检这一项，德国人平均寿命多了25年。在美国，正是通过早筛，使得癌症患者5年生存率提高至64%。

「我国一个人一生中在健康方面的投入，60%至80%花在临死前一个月的治疗上。」年，卫生部负责人曾这样说。但是，这背后牵扯的不仅是观念问题，而且还有身体反馈机制带来的紧迫性问题。年轻人平时身体虽也有“亚健康”，也担心“过劳死”，但总体上还是保有一个充满精力、满负荷运作的身体机能，驱动自己去体检的动力比较弱。所以呢，很多人虽然会预约公司的体检，但去不去就是另外一回事了。常规体检+专项体检=有效体检有人会说：我们参加的体检还少么？入学入职入户考驾照，单位体检一次不落好吧……可体检，真的不是「例行公事」呢。体检分为常规体检和专项体检，只有两者有效结合，“初步筛查，有的放矢”才能发挥体检的 效用。实际上，健康体检是为了发现身体上存在的健康问题，但通常不包括肿瘤筛查，防癌体检则属于专业性的肿瘤筛查。健康体检虽然也能检查出一部分癌症早期患者，但防癌筛查对体检对象和医生的要求都很高，因此很容易出现“漏网之鱼”。

而且，不同的癌症类型有不同的筛查方案，不管是抽血还是拍片子，只能倾向于“诊断为癌症”，都不能00%确诊为癌症。想最终00%肯定地确诊是癌症，只有靠病理诊断。所谓病理诊断，是取得肿瘤组织后做切片观察。

虽然在常规体检中，排除掉患癌隐患，属于对体检的“过高要求”，但很多消费者就是有这样的诉求，但价格便宜的常规体检又满足不了，所以他们觉得体检意义不大。

针对普通人群的检查，需要根据不同年龄段选择合适的体检项目。20-30岁，重点应该