近年来宫颈息肉患者的人数呈现逐年上升的趋势，不孕、分娩困难、发生恶变等都是宫颈息肉的危害。医院的妇科医生表示，宫颈息肉不仅影响到了女性朋友的正常生活，而且严重危害到了女性的健康。为了自身的幸福，避免宫颈息肉给自己带来的痛苦女性朋友应该及早做好预防工作，尤其是在日常生活中。
如何有效地预防宫颈息肉?
1、注意外阴部卫生
除做好经期产后或流产后的保健外，日常生活中，要注意外阴部卫生，防止阴道炎症和宫颈糜烂同时要保持性生活卫生。此外，要勤晒被褥，宜穿棉织品内裤并勤洗勤换等在此基础上，定期的妇女病检查也是十分重要的。
2、积极防治阴道炎及宫颈糜烂
对已婚男女，在每次性生活前，各人都应清洗外阴，尤其男方要清除包皮垢，以免将其中的病菌带入阴道。平时要勤晒被褥，并经常换洗内衣裤。还要加强体育锻炼，提高机体抗病能力。
3、适当性生活与分娩
宫颈息肉的发生，除炎性刺激外，还与性生活和分娩等因素有关，已婚妇女占患者的98%以上。
1、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
2、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
3、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼等肉类食品。
5、多食白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜等蔬菜。
6、多食水果，如：苹果、梨等。
妇科检查能够筛选，和诊断出早期的妇科疾病，从而有效避免女性身体健康受损。因此，女性最好每隔医院进行一次妇科检查，看看身体是否存在问题以便及时治疗。
