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导语

子宫是孕育胚胎、胎儿和产生月经的器官。宝宝降临后要住的第一个房子就是子宫，备孕妈妈们要好好的了解和照顾它哦，下面我们一起来聊聊关于子宫的那些事吧！

子宫的形状呈前后略扁的一个倒置的梨形，长度有7-8cm，宽4-5cm，最厚的地方有2-3cm，它的容量约有5ml。子宫分为子宫体和子宫颈两部分，子宫体位于子宫上部，子宫颈位于子宫下部，较窄呈圆柱状。子宫左右两边角上各自伸出两条细长而弯曲的管道，全长8-14cm，这两根管子就是输卵管啦！它是卵子和精子结合的场所，也是运送受精卵的通道。

一、子宫的年龄

子宫和卵巢一样，会随着年龄的增长而导致功能减退，女性年龄越大发生子宫疾病的几率就越高。子宫内膜症、腺肌症这些病的发生率就会明显的增加。子宫肌瘤的发生率也随着年龄的增长而增高，小的不影响怀孕，但是会变得越来越大。

最损伤子宫的情况就是人工流产手术或者刮宫手术，人流对于怀孕能力的伤害是很严重的，很多人做了一次人流就会有宫腔的粘连、内膜的损伤、输卵管不通等等问题的出现，从而降低怀孕率。

二、子宫的作用

1、用于怀孕：1个子宫就够了，如果2个子宫，反而坏事，因为双子宫多数偏小，怀孕后不能变得足够大以容纳足月胎儿，容易流产、早产。

2、月经来潮：月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为21-35天，但也是因人而已，只要规律就行。每次的出血时间为2-7天，出血总量为30-80ml，就是正常的。

三、子宫的常见异常

1、感染：宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎、子宫浆膜炎等。

2、肿块：子宫肌瘤、子宫腺肌病、内膜息肉、宫颈息肉等。

3、恶变风险：子宫内膜癌、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。

4、畸形：先天性宫颈发育异常、子宫纵膈、双角子宫、单角子宫或残角子宫、双子宫、子宫未发育或发育不良等。

5、不孕不育：宫腔粘连、内膜较薄、子宫内膜异位症、粘膜下肌瘤、子宫内膜息肉或宫颈机能不全等引起不孕不育。

四、子宫的保养

01

注意卫生

避免不洁的性生活，多个性伴侣或者性生活紊乱可能导致生殖道疾病的发生。平时注意外阴的清洁卫生，及时更换内衣内裤。性爱前双方最好用流动水清洗外生殖器。

02

定期进行妇科检查，早发现早诊断早治疗

有性生活的女性可每半年或1年，医院进行妇科检查，及时发现病变，及时治疗。不必害羞回避，医务人员对于客户隐私都会进行保密的，应如实回答医生询问。

03

合理饮食

多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。而桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品，应合理的选择，避免过多食用。减少高脂饮食。忌食生冷、刺激、辛辣的食物，尤其在月经期。并注意保暖。

04

情绪管理

女性的内分泌系统最容易受到情绪的影响，如抑郁、烦躁、心绪不安、情绪变化大、暴躁等，都容易导致内分泌失调或者内分泌功能下降。从而导致子宫内膜异位、痛经、月经不调、不孕不育，还有乳腺疾病等。

05

不要长期使用护垫

越是私密处，越需要透气，除了久坐会使阴部透气不良之外，卫生护垫用久了也同样会使阴部透气不良而导致宫颈感染，因此千万不要长期使用护垫来保持阴部环境清洁。

06

选择合适的年龄生育

生育年龄过早或者生殖次数过多，以及生育年龄过晚等因素都可能会并发子宫的病变。女性的最佳生育年龄建议在25-30岁哦！最好不要超过35岁。

作者：杨沛娟

本科护师8年护理临床经验

毕业于西安交通大学，曾在医院生殖中心进修学习

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