一件事情之所以引起谣言，说明它有一定的重要性和含糊性，事情和人们切身利益相关度越高，信息不确定性越大，谣言滋生传播的空间也就越大。下面这些与健康息息相关的谣言，你曾经信过没有？谣言一：女人来月经，是身医院妇产科主任医师谭先杰：月经不是排毒，过多、过少都不好月经不是排毒，是女性特有的生理现象，月经血成分除了血液外，主要是子宫内膜碎片、宫颈黏液和阴道上皮细胞，是人体正常细胞的新陈代谢，没有毒。月经正常的量是50毫升左右。超过80毫升是月经量过多，少于20毫升是月经量过少。月经量过多不仅不是排毒顺畅的标志，反而可能是某些疾病的预警，例如子宫内膜息肉、子宫内膜癌、子宫内膜肌瘤等。月经过少也不是排毒不畅，可能存在一些内分泌疾病，例如多囊卵巢综合征、子宫手术后的子宫内膜粘连和宫颈管粘连等。谣言二：脚后跟开裂是缺乏维生素或者胶原蛋白中国医科大学第一临床学院副院长、皮肤科主任高兴华：缺乏维生素对身体不好，但与足跟裂口没有关系脚后跟开裂是一种皮肤病，学名皮肤皲裂。常见的原因是环境干燥导致水分缺失，在外力的作用下造成裂口。同时有些还有些和疾病有关，例如手部湿疹、脚气、糖尿病，以及皮肤护理不当比如过度使用碱性物质、过度摩擦刺激、过度行走等。维生素是机体运行必需的微量元素，但一般情况下很难见到因维生素缺乏引起的皲裂情况，而因为胶原蛋白引起的皲裂，也没有科学依据。谣言三：血管堵塞20%没感觉，40%容易累，50%血压会高医院心内科副主任医师潘俊杰：这些说法主要的目的是为了兜售自己的产品20%没症状是对的，但血管堵塞50%以上才会有相关症状，甚至有些人血管堵塞70%-80%以上都没有症状。50%血压高是不对的，血压高是原因而不是结果。应根据自身情况及时筛查，看血管到底有没有堵塞。同时，应保持良好的生活方式，例如清淡饮食、规律运动、戒烟以及控制好血压、血糖、血脂等，如果存在问题要根据医生意见进行规律药物治疗。谣言四：憋气30秒，能测试自己的肺部是否健医院呼吸与危重症医学科主任医师冯靖：没有必然联系能否憋气30秒和肺部健康没有必然联系。之所以会对此谣言有一定认同，是从主观感觉出发，有些肺部疾病患者会感觉到憋气，或因气促而造成不能较长时间憋气。当存在呼吸道症状或其他不适时，应根据情况进行相应检查明确具体情况，而不能轻信憋气30秒就能检查肺部疾病这样的谣传。谣言五：饭后马上躺下或者松裤腰带会导致胃医院消化内科主任医师蒯小玲：饭后不松腰带反而抑制了胃肠蠕动胃到达肚脐眼下方，也就是盆腔时，我们认为是胃下垂。胃在腹腔里面是被多个韧带固定的，韧带像橡皮筋一样把胃牢牢的固定在腹腔当中。暴饮暴食，体重较瘦，腹腔内压下降等情况容易引起胃下垂。实际上，饭后马上躺下，这反而会引起胃食管反流症，而不是胃下垂。餐后如果扎着腰带的话，不仅不能够托住胃，反而抑制了胃的扩张和肠道的蠕动。谣言六：科学家发现喝酸奶能够预防医院临床营养科副主任营养师柳园：首先要保证选用的是合格的酸奶酵乳制品确实有助于预防癌症，特别是酸奶。酸奶中含有益生菌，具有免疫调节的作用，能够提高免疫力，预防癌症。但是市面上的酸奶种类繁多，品质不一，根据国家标准，每毫升酸奶中含蛋白质≥2.3克才是合格的酸奶。如果小于2.3克并且很稀，那么它很有可能就是乳酸菌饮料。因此，饮用酸奶来预防癌症，首先要保证我们选择的是合格的酸奶，益生菌的菌量以及蛋白质含量都是符合国家标准的，才能够达到预防癌症的目的。谣言七：晚上吃水果容易得糖尿医院副院长、主任医师邓德强：没有直接的关系，但这几类人群要注意糖尿病是遗传和环境共同作用的一种疾病。血糖升高，主要还是因为摄入的热量过多，水果本身含有的热量不是很多。水果只要正常的食用，是对身体有帮助的，不存在晚上吃水果会导致糖尿病的说法。但是肥胖、高血脂、高血压，甚至有心脑血管疾病的这几类病人，一定要注意对水果的摄入。谣言八：吃蒲公英可以治医院院长刘光珍：目前证据不足蒲公英是常用的中药，主要的功效是清热、解毒、散结。目前，在临床上现在还没有更多的证据证明蒲公英能够抑制癌症，或者能够抑制肿瘤细胞，或者能够在治疗癌症过程当中有良好的效果。可以说，蒲公英用于治疗甲状腺腺瘤和治疗甲状腺癌的证据，目前还是不足的。谣言九：心脏支架手术是“无效的医疗”中国科学院院士、医院心内科主任葛均波：放置支架不是根本的解决方法，维持血管的畅通才是目标支架的本质就是一个不锈钢的架子，用来缓解心肌缺血。原则上，放置支架并不是解决问题的最根本的办法，放了支架以后维持血管的畅通才是追求的目标。所以我们提倡健康的生活方式，控制高血压、高血脂、高血糖，这样才能控制再狭窄或者血栓的形成，使病人能够有尊严的回归家庭，回归生活。谣言十：戴眼镜会加深老花眼的度数超视立视光科技技术总监、视光顾问蔚建阁：科学配戴老花镜非但不会导致度数加深，相反有利于呵护视力很多中老年朋友眼睛老花之后，强撑着不戴老花镜，认为戴眼镜会使老花度数加深。老花眼戴眼镜不会导致度数加深。相反一旦出现老花等视力困扰，及时配戴合适的眼镜还可以让眼睛放松下来，方便工作与生活的同时缓解视力疲劳，延缓度数加深。许多中老年人为贪图省事和便宜，不验光在路边地摊或网上凭感觉购买成品老花镜直接戴，这种做法是非常错误的。中老年人的视力状况相比年轻人更为复杂，应该先到正规视光机构进行精准验光，确定左右眼老花度数、瞳高、瞳距等视光数据之后，再排查不适宜配镜的眼部疾病，然后一对一量身定制老花镜，这样既可以还原清晰视力，还能呵护眼部健康，提高生活品质。超视立新型老花镜一副眼镜，既能看远又能看近还能变色、防蓝光、防紫外线搞定各种视力困扰人老眼花，眼睛不能换，但可以换一副好眼镜。超视立新型老花镜，看远、看近只需一副，老花、近视、远视、散光，一副眼镜全解决；看书、读报、开车、开会，一副眼镜全做到，同时满足工作和生活中不同的视力需求。超视立：同样是老花镜，我们不一样人养镜，镜养眼，眼花了眼镜不能花眼镜鼻托上的绿色污垢，真会致癌吗眼睛干，你还滥用眼药水“解渴”吗温馨提示欢迎分享本文或“点亮在看”，拨打超视立全国统一--，可免费预约26项专业视力检测一次（全国门店通用）预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
