治癜风好方法 http://pf.39.net/bdfyy/夏天不想闹“心病”，查收这些攻略夏季是阳气最盛的季节，也是人体新陈代谢显著增强的时期，此时，自然界阳气最炽烈，一旦阳气过剩、心火过旺，就容易烦躁发火，从而降低人体免疫功能、引发各种疾病。据统计，当自然界气温超过33℃时，心脑血管疾病的发生率会明显增高。《黄帝内经》有云：“火热为夏，内应于心，心主血、藏神”。因此，夏季养生，勿忘养心！而所谓的夏季要养心，也并不是单纯的预防心血管事件这么简单。
养心多吃“红”
中医养生理论讲“五色入五脏”，红色食物入心、入血，能益心，促进血液循环。夏季多吃红色食物对于保护心脑很有益处。西红柿
西红柿富含的番茄红素可以降低血液脂质水平，阻碍“坏”胆固醇被氧化，有利于预防动脉粥样硬化和冠心病。中医认为，西红柿具有祛心火、生津止渴、健胃消食、止泻祛湿的功效，适用于暑天肢体困重、食欲不振的人群。需要提醒的是，空腹生吃西红柿容易引起胃胀、胃痛，敏感者可以将其做成西红柿汤食用。胡萝卜
胡萝卜因营养极为丰富而有“小人参”之称。它所含有的槲皮素能增加冠状动脉血流量、降低血脂；琥珀酸钾盐有助防止血管硬化，降低胆固醇及血压；叶酸能减少冠心病发病几率。甜菜
甜菜根含有硝酸盐，可以增加血液中一氧化氮的浓度，进而促进血管舒张，起到降压的作用。但其升血糖的速度较快，肥胖或者血糖高的人要少吃。西瓜
西瓜是夏令时节的主要瓜果，有清热祛暑、除烦止渴、利尿、保护心血管的作用。很多人高温天容易出汗、食欲下降、上火长口疮，爽口的西瓜是不错的选择。樱桃
中医认为，樱桃可止渴生津，其丰富的含铁量更值得称赞，有助于补心气、养心血，十分适合夏天食用，但患便秘、痔疮、喉咙肿痛者要少吃。枸杞
有研究表明枸杞中的枸杞多糖具有降脂、降压功能。不过，枸杞性热，吃得过多易上火，每天食用量最好控制在十几粒，可以直接嚼着吃、泡水喝或熬粥。红豆
古代李时珍把红豆称作“心之谷”，它能清心火，也能补心血，富含的粗纤维有助于降血脂、降血压、改善心脏功能。红薯
红薯的类黄酮含量和花青素含量丰富，有益心脑血管健康。要注意的是，红薯蛋白含量较低，不能完全替代主食，吃红薯时要多搭配其他粮食和蔬菜。养心好习惯
日常“养心”除了饮食上注意少油少盐，多吃红色护心食物，这些小技巧，你值得拥有：运动不大汗
达到一定强度的运动有预防疾病的效果，但强度又不能过高。一般来说，运动时，心率维持在“-年龄”这个水平上最佳。不过，需要注意的是，夏季运动最好选在气温比较凉爽的时间段，谨防汗出过多。因为，夏日炎炎，人体大量流汗，汗出过多可耗伤心气血，使心气涣散，发生精神不振、心悸、乏力等不适症状。定期体检
腹部肥胖7、8年以上的人、糖尿病7年以上的人、高血压的人、血脂高的人以及家族中有心脑血管病的人等，都属于心血管疾病的高危人群，需定期体检，以便及时发现问题所在。少吃冷饮
“心为脾之母”，夏季天气炎热，人们为消暑往往吃一些生冷凉爽的食物或饮品，这极易损伤脾胃，脾胃运化的功能减弱。脾气弱，在中医上就会酿成“子盗母气”，致使心气不足，罹患疾病。脾胃运化出现障碍，还会使体内产生湿浊，而湿浊阻滞在脉络中，就会诱发胸闷、胸痛等症状，严重者会造成心肌梗死。常揉“心穴”
内关穴是强心穴位，每天点揉内关穴，最少2分钟，可有效缓解心脏功能障碍。心包经每天揉一揉手厥阴心包经，可提高抵御外邪的能力。揉心包经的方法也很简单，从肘窝处沿前臂正中向手腕方向缓慢滑动按揉，由肘至手为一遍，每日每侧手臂揉5~10遍即可。我院始建于年3月，是一家用传统中医集治疗、康复、预防为一体，具有鲜明医院。医院设有：中医科、内科、外科、康复医学科、中西医结合科、儿科、妇科、烧伤整形科、肛肠科、癫痫科、耳鼻咽喉科、医学检验科、医学影像科。医院科室介绍：
设置科室33个，其中：中医诊室9个、康复医学科室4个、西医内科室4个、外科科室5个、疼痛科1个、耳鼻喉科1个、妇科1个、影像科1个、放射科1个、检验科1个、超声科1个、内镜科1个、住院部3个病区、1个ICU室、2个手术室，医院现设高档病房病床96张.
中医科：设有9个中医诊室（即中医中风科、中医肿瘤科、中医脾胃科、中医风湿糖尿病科、中医心脑血管科、中医呼吸科、中医妇科、中医未病科、中医儿科），诊疗范围：中风、肿瘤、肠胃病、心脑血管疾病、糖尿病、风湿类风湿、老年慢性病、未病、皮肤病、肺部疾病、妇科疾病、小儿常见病等疾病。西医内科：设有4个科室（普内科、中西医结合科、慢性病科、癫痫病科）诊疗范围：心脑血管疾病、慢性支气管炎、哮喘、肺炎、中风后遗症、顽固性失眠、癫痫病、消化系统疾病等。康复医学科：设有4个诊室（针灸治疗室、中医古法治疗室、物理因子治疗室、功能康复室），特聘请郑州大学一附院康复科研究生导师专家、河南中医药大学第三附属院疼痛科专家坐诊，具有丰富的临床经验，擅长对中风偏瘫后遗症康复、颈肩腰腿痛、神经康复、脊髓损伤康复、骨关节康复、脑瘫康复等疾病的诊断和治疗。外科设有5个科室：（普外科、骨外科、烧伤整形科、泌尿外科、肛肠科），科室设备先进，技术力量雄厚。微创腔镜：胆囊切除，疝气、卵巢囊肿、阑尾、甲状腺等；肾镜取石：输尿管、膀胱取石，前列腺电切。关节镜、孔镜、椎间盘镜、关节置换。普外科：开展甲状腺、乳腺、胃肠、肝胆的良恶性肿瘤的手术治疗，及大隐静脉曲张、成人疝、小儿疝的手术治疗；骨外科：开展四肢骨病、四肢骨折、手外伤、断肢再植、骨坏死、人工关节的置换治疗、中医骨伤骨病的康复治疗、骨肿瘤的综合治疗；烧伤整形科：开展有大面积烧伤救治、烧伤后遗症、各种疤痕整形、糖尿病足病、褥疮、溃烂等治疗以及开展整形。泌尿外科：开展泌尿系肿瘤及生殖系肿瘤、畸形、感染的诊治泌尿系结石的诊治；肛肠科：有省知名肛肠专家定期来我科坐诊，采用目前最先进的PPH、超声刀等系列疗法，因病施治、中西医结合，开展内外痔、混合痔、肛裂、肛瘘、脱肛、便血、直肠息肉、直肠脱垂、便秘等肛肠疾病。西医妇科：拥有优美私密的诊疗环境、高端精湛的诊疗技术，先进的设备如电子阴道镜、臭氧治疗仪、盆腔理疗仪、宫颈利普刀治疗仪等，对常见阴道炎、宫颈炎、盆腔炎治疗有丰富经验，主要开展无痛节育环放置及取出术、宫颈利普刀手术，中药治疗盆腔炎、痛经，私密修护等。耳鼻喉科：有经验丰富的耳鼻喉科专家团队坐诊，并长期与郑大一附院耳鼻喉科合作，治疗范围：鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻部肿瘤、鼻外伤、咽炎、喉炎、扁桃体炎、突发性耳聋及耳部常见疾病等。
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